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Receitas enviadas por ascatarina

Novas barras proteicas: low carb, de chocolate e manteiga de amendoim

4 porções

40 min

Muito Fácil

3.8 / 5

O pequeno-almoço dos super-heróis: panquecas de claras com fruta

1 porções

7 min

Muito Fácil

4 / 5

Sos receitas rápidas (aproveitamento de sobras): tamboril salteado com cogumelos

1 porções

15 min

Muito Fácil

3 / 5

Massa de frango e legumes no wok com pasta de sésamo

2 porções

30 min

Muito Fácil

2 / 5

Barras proteicas de chocolate e manteiga de amendoim

15 porções

34 min

Muito Fácil

4 / 5

Hamburguer de perú com espargos e batata doce salteada com cebola roxa

4 porções

30 min

Muito Fácil

Sos receitas rápidas: perú no wok com legumes congelados

2 porções

25 min

Muito Fácil

3.3 / 5

Peitos de frango recheados com feta e arroz de legumes e açafrão

6 porções

35 min

Muito Fácil

3.5 / 5

Bacalhau à braz low carb

2 porções

40 min

Muito Fácil

Sos receitas rápidas: frango no wok enfarda-estudantes

2 porções

30 min

Muito Fácil

4 / 5

Telhas de amêndoa

6 porções

24 min

Muito Fácil

4.6 / 5

Feijoada de soja quase sem feijão

2 porções

35 min

Muito Fácil

4 / 5

Salmão com crosta de pesto e salteado de espinafres e abóbora

4 porções

40 min

Muito Fácil

4 / 5

Perca do nilo grelhada com molho de leite de côco e açafrão

4 porções

45 min

Muito Fácil

4 / 5

Sos receitas rápidas: abacate recheado com carne assada e chouriço

4 porções

20 min

Muito Fácil

5 / 5

Sos jantar: pimentos recheados com requeijão e nozes

2 porções

13 min

Muito Fácil

Salada de bulgur e salmão com molho pesto

1 porções

16 min

Muito Fácil

2 / 5

Peito de galo no wok com legumes e puré de abóbora

1 porções

30 min

Muito Fácil

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

4 porções

40 min

Muito Fácil

5 / 5

Caril de lulas e pota com creme de côco

4 porções

1h25m

Muito Fácil

Quiche de bacalhau, espinafres e tomate cereja

8 porções

1 hora

Muito Fácil

3.8 / 5

Pães de deus ou arrofadas

6 porções

40 min

Muito Fácil

Queijadinhas de leite condensado

6 porções

40 min

Muito Fácil

2 / 5

Bife de atum de cebolada no forno com batatinhas e macedónia de legumes

4 porções

40 min

Muito Fácil

3.7 / 5