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Novas barras proteicas: low carb, de chocolate e manteiga de amendoim
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3.8 / 5
O pequeno-almoço dos super-heróis: panquecas de claras com fruta
Outro
4 / 5
Sos receitas rápidas (aproveitamento de sobras): tamboril salteado com cogumelos
Prato Principal
3 / 5
Massa de frango e legumes no wok com pasta de sésamo
Prato Principal
2 / 5
Barras proteicas de chocolate e manteiga de amendoim
Outro
4 / 5
Hamburguer de perú com espargos e batata doce salteada com cebola roxa
Prato Principal
Sos receitas rápidas: perú no wok com legumes congelados
Prato Principal
3.3 / 5
Peitos de frango recheados com feta e arroz de legumes e açafrão
Prato Principal
3.5 / 5
Bacalhau à braz low carb
Entrada
Sos receitas rápidas: frango no wok enfarda-estudantes
Prato Principal
4 / 5
Telhas de amêndoa
Outro
4.6 / 5
Feijoada de soja quase sem feijão
Prato Principal
4 / 5
Salmão com crosta de pesto e salteado de espinafres e abóbora
Prato Principal
4 / 5
Perca do nilo grelhada com molho de leite de côco e açafrão
Prato Principal
4 / 5
Sos jantar: pimentos recheados com requeijão e nozes
Entrada
Salada de bulgur e salmão com molho pesto
Entrada
2 / 5
Peito de galo no wok com legumes e puré de abóbora
Prato Principal
5 / 5
Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja
Acompanhamento
5 / 5
Caril de lulas e pota com creme de côco
Prato Principal
Pães de deus ou arrofadas
Aperitivo
Bife de atum de cebolada no forno com batatinhas e macedónia de legumes
Prato Principal
3.9 / 5
Rissóis de legumes no forno
Outro
4.1 / 5
Mousse de manga light
Sobremesa
4 / 5
Aproveitamento de sobras: bimbos de peixe
Outro
4 / 5
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Frango no forno barrado com mel, mostarda antiga e alecrim
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