Receitas de acompanhamento com espinafre
10 receitas
Espinafres ao creme béchamel, gratinados
Acompanhamento Muito Fácil 25 min 219 kcal
Ingredientes: 5 colheres de sopa de farinha 100 g de mozzarella ralada 300 g de espinafres cozidos 50 g de manteiga 700 ml de leite Nos-moscada Sal
Espinafre refogado com alho
Acompanhamento Muito Fácil 30 min 74 kcal
Ingredientes: 2 chumaços de espinafre azeite 7 dentes de alho sal a gosto
Grão de bico com espinafre
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 2 e 1/2 xícaras de grão de bico (já cozido e escorrido) 3 xícaras de espinafre (medi com as folhas cruas) Meio talo de alho-poró/francês Páprica...
Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)
Acompanhamento Muito Fácil 25 min 393 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado...
Espinafre ao forno com queijo quadriculado
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 750 gde espinafre frescou ou 600 gramas de espinafre congelado. 50 g de toicinho 2 cebolas grandes 4 fatias de queijo 2 colheres de sopa de azeite...
Gratinado de batata e espinafres no alquimia de ingredientes
Acompanhamento Muito Fácil 1 hora 101 kcal
Ingredientes: Batatas Espinafres Queijo da ilha Molho bechamel
Bolo de legumes em massa folhada
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 placas de massa folhada congelada 4 ovos 200ml natas light 4 porções de espinafres picados mistura de vários legumes congelados queijo mozzarela...
Arroz com legumes (vegana)
Acompanhamento Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Para o arroz: 2 xícaras de arroz 1 cenoura média 1 abobrinha média 2 xícaras de caldo de legumes 1/2 maço pequeno de espinafre Sal a gosto Para o...
Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 chávenas de brócolos meia covete de cogumelos meia chávena de tomate cereja colher de sobremesa de azeite 2 dentes de alho 1 chávena de...
Arroz no vapor com legumes e açafrão (vegana)
Acompanhamento Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Para o arroz: 2 xícaras de arroz 1 cenoura média 1 abobrinha média 2 xícaras de caldo de legumes 1/2 maço pequeno de espinafre Sal a gosto Para o...
