Petitchef

Gratinado de batata e espinafres no alquimia de ingredientes

Acompanhamento
6 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
101 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6


Queijo da ilha

Molho bechamel

Preparação

  • Cozer os espinafres durante alguns minutos em água temperada com sal.
  • Descascar as batatas e cortá-las finamente.
  • Dispor um pouco de molho bechamel no fundo da terrina, colocar uma camada de batatas, seguida de espinafres e um pouco de queijo, terminando novamente com uma camada de batatas. Regar com o molho bechamel. Polvilhar com queijo ralado.
  • levar ao forno a 180ºC durante aproximadamente 30 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 87g
Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 5.7g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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