Gratinado de bacalhau e espinafres
Ingredientes
2
Preparação
Preparação51 min
Cozedura35 min
- Cozer o bacalhau e lascar. Escaldar os espinafres em água e sal, e escorrer bem.
- Fazer um refogado com a cebola, alho e azeite. Q
- Uando a cenoura alourar adicionar o bacalhau lascado, envolver bem, juntar a batata palha e deixar cozinhar um pouco até a batata amolecer. Juntar o molho de natas e envolver.
- Barrar um pirex com azeite. Espalhar os espinafres no fundo, cobrir com a mistura do bacalhau.
- Polvilhar com queijo ralado, e rodelas de delícias do mar.
- Levar ao forno pré-aquecido para gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1123Kcal
- Glícidos: 23.9g
- Gord total: 80.4g
- Gord.sat.: 50.5g
- Proteínas: 73.5g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 7.9g
- ProPoints: 30
- SmartPoints: 42
Informação nutricional para 1 dose (619g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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