Petitchef

Salada de arroz (com atum e milho)

Salada de arroz, perfeita para os churrascos, dias mais quentes, para se levar ao pique-nique ou ao trabalho. Para esta receita aproveite também a sobra de arroz que está na geladeira. Fizemos a salada com atum e milho, mas use também o que tiver em casa como presunto, ervilhas, cenouras entre outros ;-)

Entrada
7 porções
20 min
13 min
Muito Fácil
370 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

7

Para o molho :

Custo estimado: 7.64 (1.09€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Salada de arroz (com atum e milho)
    Coze (cozinhe) o arroz durante 12 minutos na água fervente com sal. Deixe arrefecer/esfriar ou passe-o na água fria. Junte a cebola picada e os tomates cortados em cubos.
  • Passo 2 - Salada de arroz (com atum e milho)
    Acrescente os pepinos em conserva também picados, o milho e o atum.
  • Passo 3 - Salada de arroz (com atum e milho)
    O molho:
    Misture bem todos os ingredientes do molho até que fique homogêneo.
  • Passo 4 - Salada de arroz (com atum e milho)
    Junte-o a salada do arroz e misture bem.
  • Passo 5 - Salada de arroz (com atum e milho)
    Sua salada de arroz está pronta !

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 370Kcal
  • Glícidos: 32.6g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (217g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Eletrodomésticos

Fogão

Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
PetitChef_PT PetitChef_PT

Fotos

Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho) - foto 2
Salada de arroz (com atum e milho) - foto 3
Salada de arroz (com atum e milho) - foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

Grisolio, 21/07/2024

Adoro saladas no verão...

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Ė prático e saboroso. Um grande abraço virtual.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de arroz com camarão, curgete e gengibre
Salada de arroz com camarão, curgete e gengibre
2 porções
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de arroz com frango, curgete (abobrinha) e pinhões
Salada de arroz com frango, curgete (abobrinha) e pinhões
2 porções
2 h 35 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de macarrão com pimento, milho e queijo mozzarella
Salada de macarrão com pimento, milho e queijo mozzarella
2 porções
38 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de batata, atum e tomate
Salada de batata, atum e tomate
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.1 / 5

Artigos relacionados

10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia! 10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia! Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde!

Últimos artigos

Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Não caia no golpe de especiarias mais baratas. Elas podem estar contaminadas! Não caia no golpe de especiarias mais baratas. Elas podem estar contaminadas!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto