Chamuça de atum e tomate

Aperitivo
16 porções
Muito Fácil
25 min
64 Kcal

Para um aperitivo saboroso e crocante, experimente estas chamuças recheadas de atum e tomate. O segredo está na dobra. Mas isso explicamos logo abaixo e também no vídeo. Fácil a preparar, verifique os ingredientes e faça ainda hoje essas chamuças recheadas e receba elogios.

Ingredientes

16
Custo estimado: 3.09 (0.19€/porção)

Materiais

  • 1 pincel

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Chamuça de atum e tomate - Preparação Passo 1Recheio:
    Escorra o atum enlatado. Amasse-o com a ajuda de um garfo e misture com o tomate cortado em quadrados e a cebola picada. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Chamuça de atum e tomate - Preparação Passo 2Corte as folhas de brick em 2. Pegue uma metade da folha, dobre a borda inteira arredondada sobre a parte reta (veja foto ou vídeo). Coloque agora na extremidade, uma colher de sopa do recheio. Dobre formando um triângulo, mas não completamente. Deverá restar um pouco da folha.
  • Chamuça de atum e tomate - Preparação Passo 3E então passe o ovo batido. Isso ajuda a selar a chamuça. Dobre agora até o final para fechar completamente.
  • Chamuça de atum e tomate - Preparação Passo 4Coloque as chamuças na travessa do forno (já coberta com papel manteiga/vegetal). Pincele as chamuças com o azeite (em cima e embaixo). Leve ao forno por 10 min a 200°C.
  • Chamuça de atum e tomate - Preparação Passo 5Está pronto!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 64Kcal
  • Glícidos: 8.1g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (27g)
Sem lactose
Sem açúcar

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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MiMiMi40, 17/07/2019

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