Petitchef

Atum fresco grelhado.

Prato Principal
1 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
Realmente rápido e fácil de cozinhar.

Ingredientes

Número de doses: 1
2 postas de atum fresco

sal q.b.

batatas novas

azeite q.b.


milho q.b.


róculos

rodelas de limão

Preparação

  • Tempere as posta de atum com um pouco de sal e leve a grelhar na chapa.Á parte lave o milho e deite em cima uma noz de manteiga ,vai ao forno por cerca de 15minutos.
  • Lave bem as batatas e corte-as as meias luas com se pode ver na imagem,tempere com um pouco de sal,azeite e salpique bem com os coentros picados finamente ,vai ao forno por 25minutos á 180c.
  • Coza o molho dos bróculos em água e sal por 8 minutos.
  • Disponha num prato a seu gosto o atum,junto com as batatas,o milho e os bróculos e enfeite com uma rodela de limão.

Perguntas:




Comentários dos membros:

27/11/2013

Quando eu fizer, ficará uma delícia !!!

19/01/2012

Excelente receita de atum... para repetir.

17/08/2011

Bom


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