Atum grelhado light

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de azeite
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola média picada
• 4 tomates picados sem sementes cortados em cubinhos (500 g)
• 1 colher (sopa) de coentro picado
• 4 postas de atum (960 g)
• ½ colher (sopa) de casca de limão ralada
• Sal e pimenta-do-reino a gosto