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Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

Entrada
2 porções
10 min
Muito Fácil
339 Kcal
  • (4/5 - 3 votos)
  • 2
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Ingredientes

2

Preparação

  • Desfie o atum e coloque metade no centro do prato.
  • Em volta, distribua as folhas de alface americana, as folhas roxas e os tomates cereja cortados ao meio. Reserve.
  • Numa tigela, junte o atum restante com o iogurte e a maionese. Misture.
  • Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. x
  • Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. Regue a salada reservada com esse molho de atum e sirva.

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Salada de arroz (com atum e milho)


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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (545g)
Calorias: 338Kcal
  • Glícidos: 13.1g
  • Gord total: 13.2g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 38.4g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 10.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:






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