-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Entrada
-
Receita com alface
-
Salada de alface
-
Receitas de salada de alface com atum
-
Experimente salada light de atum, iogurte e ervas
Experimente salada light de atum, iogurte e ervas
Preparação
-
Desfie o atum e coloque metade no centro do prato.
-
Em volta, distribua as folhas de alface americana, as folhas roxas e os tomates cereja cortados ao meio. Reserve.
-
Numa tigela, junte o atum restante com o iogurte e a maionese. Misture.
-
Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. x
-
Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. Regue a salada reservada com esse molho de atum e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 338Kcal
-
Glícidos: 13.1g
-
Gord total: 13.2g
-
Gord.sat.: 2.7g
-
Proteínas: 38.4g
-
Fibras: 4.8g
-
Açúcar: 10.5g
-
ProPoints: 8
-
SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (545g)
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto.
Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde!
15 receitas econômicas feitas com atum em lata
Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas.
5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano!
8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!
