Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas
Entrada
2 porções
Muito Fácil
10 min
332 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Desfie o atum e coloque metade no centro do prato.
  • Em volta, distribua as folhas de alface americana, as folhas roxas e os tomates cereja cortados ao meio. Reserve.
  • Numa tigela, junte o atum restante com o iogurte e a maionese. Misture.
  • Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. x
  • Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. Regue a salada reservada com esse molho de atum e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 332Kcal
  • Glícidos: 11.8g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 38.3g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (538g)
Sem glúten
Sem açúcar
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