Salada de alface com coentros e hortelã

Name: Salada de alface com coentros e hortelã
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1/4 cebola às meias-luas; 1 laranja; 1 lata de atum; pimenta e azeite

Entrada

2 porções

10 min

Muito Fácil

211 Kcal

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Ingredientes

1/4 cebola às meias-luas
1 laranja
1 lata de atum
pimenta e azeite

Custo estimado: 2.45€ (1.22€/porção)

Preparação

Dispor num prato da forma como mais vos agradar, misturando muito bem a alface com a hortelã e os coentros para tomar bem o sabor.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 211Kcal

Glícidos: 8.4g
Gord total: 11g
Gord.sat.: 1.9g
Proteínas: 17.7g
Fibras: 2.2g
Açúcar: 8.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Informação nutricional para 1 dose (183g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

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