Salada de alface, tomate, atum e delícias do mar

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27 comentários

Venho partilhar convosco um dos meus almoços, ah pois, isto não é só fazer bolos e coisas boas, é também preciso comer umas saladas para conseguir manter a linha.

Ingredientes

Alface frisada escolhida, lavada e bem escorrida
1 lata de atum ao natural
1 tomate chucha pequeno
1 queijinho fresco
4 delícias do mar
Sal, pimenta, ervas aromáticas para saladas
Azeite e vinagre de cidra

Preparação

Passo 1

Num prato largo dispor a alface, ao centro colocar o atum já escorrido, cortar o tomate em rodelas e colocar à volta do prato.

Passo 2

Cortar o queijinho fresco e colocar cada rodela em cima do tomate.

Passo 3

Decorar com 4 delícias do mar. Regar com o molho já previamente misturado.

Perguntas:








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Comentários dos membros (27):

Lanahlolla
Lanahlolla, 11/10/2013

Gostei muito sou "saladamaníaca"... se colocar um toque de mel no molho vai ficar perfeitamente agridoce junto com gotas de limão siciliano

02/08/2012

Muito bom eu sou auxiliar de salada estou sempre olhando os tipos de salada q eu posso por em um bife de salada ...

13/01/2012

Adorei esta receita manda-me mais destas preciso de emagrecer.mto obrigado bom trabalho

11/11/2012

Como cozinheiro na suissa a fazia no meu groto em giornico e bem a vendia

05/08/2012

Adorei foi um almoco excelente obrigada mariae azores

11/10/2013

Maravilha So despensei as delicias do mar Nao gosto

13/03/2012

Muito bom mesmo ate estou com agua na boca.

19/10/2012

Amei, tao facil de preparar e deliciosa.

14/10/2013

Receita excelente muito bom 5 estrelas

Eu cozinhei esta receita
18/08/2013

Vou fazer essa agora simples e gostosa


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