Salada de grão com atum

Ingredientes
4
Custo estimado: 8.47Euros€ (2.12€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Escorrer o grão e passe-o por água.
- Escorra o atum e junte ao grão.
- Pique a cebola. Corte a alface em juliana e os tomates aos cubinhos e junte tudo ao grão.
- Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre a gosto.
- Corte os ovos e coloque por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 263Kcal
- Glícidos: 9.8g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 33.1g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (306g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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