Petitchef

Grão com atum, salsa e cebola

As refeições tornam-se complicadas de fazer dentro da cozinha com o calor, então a opção é mesmo as saladas e saladinhas.... Esta salada é simples, muito simples! E muito a nosso gosto.
Entrada
2 porções
10 min
Muito Fácil
301 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.43 (2.22€/porção)

Preparação

  • Escorrer a água do grão e do atum.
    Colocar num prato de servir.
    Picar a cebola e a salsa e juntar no prato.
    Temperar a gosto com azeite e vinagre.

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Grão de bico torrados


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (223g)
Calorias: 301Kcal
  • Glícidos: 5.8g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 35.5g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Grão com atum, salsa e cebola, foto 1
Grão com atum, salsa e cebola, foto 2
Grão com atum, salsa e cebola, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/05/2016

Muito bom

03/01/2013

Bem bom e muito rápido de fazer :D


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