Petitchef

Bifes de Atum em Azeite e uma sobremesa mais "light"

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
156 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Temperar os bifes de atum com o sal, pimenta e os coentros em pó.
  • Fritar num pouco de azeite cerca de 3/4 min de cada lado.
  • Num tachinho aquecer o azeite com o alho e os coentros picados e verter por cima do bife.
  • As batatas foram 20 minutos ao forno.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (63g)
Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 1.2g
  • Gord total: 9.2g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 16.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Bifes de Atum em Azeite e uma sobremesa mais light, foto 1
Bifes de Atum em Azeite e uma sobremesa mais light, foto 2

Perguntas:






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