Jacket potato.
 
                                                            Um prato com casca de maçã terra sublime e deliciosa com um sabor verdadeiramente delicioso.
Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 4.43Euros€ (1.47€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Coza as batatas inteiras com um pouco de sal e deixe arrefecer.
- Corte as batatas ao meio como se pode ver na imagem,retire com cuidado e com a ajuda de uma faca o recheio da batata e aguarde.
- Numa tigela larga ponha o puré das batatas e com um garfo esmague o mais possivel,junte o atum,as natas,o milho ,o sal e a pimenta q.b. e faça uma pasta .
- Pegue no resto do corpo da batata e recheie com a pasta de atum,e o queijo ralado por cima ,vai ao forno a 160 c por 15 minutos.
- Sirva quente ou morno e acompanhado de uma salada q.b.
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 535Kcal
			
		- Glícidos: 73g
- Gord total: 14.7g
- Gord.sat.: 8.7g
- Proteínas: 24g
- Fibras: 7.3g
- Açúcar: 8.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (450g)
		
		Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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