Rolinhos de atum

Ingredientes
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Custo estimado: 4.07Euros€ (0.81€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- - Esmagar as batatas e juntar o atum escorrido;
- Mexer muito bem até estar tudo bem misturado e juntar a salsa picada;
- Junte um pouco de pão ralado à mistura e mexa muito bem;
- Com as mãos molde pequenos rolinhos e passe pelo pão ralado;
- Deixe repousar no frio durante 2 horas antes de os fritar;
Nota::
- Ideal para restos de batata cozida, como foi o caso;
- Pode optar por fazer um refogado com cebola e misturar o atum e só depois mistura-lo com a batata. Fica mais saboroso;
- Pode também utilizar farinha em vez de pão ralado para ligar os ingredientes;
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 144Kcal
- Glícidos: 13.3g
- Gord total: 3.2g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 15.1g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Tem bom aspeto
anonymous
Adoro esta receita
anonymous
É simples e deliciosa, hummmm!!!
anonymous
Receita ideal para aperetivo hein. meu esposo gosto muito destes rolinhos de atum ele comeu tomando uma cerveja...
anonymous
Ideia genial para aproveitamentos
anonymous
Adoro receber estas receitas sao muinto boas maravilhosas obrigados abraços?
anonymous
Muito bom,para tira gosto.
anonymous
Adorei,rapida ,pratica e economica.
anonymous
Hummmmm gostei
anonymous
Muti bom aproveitamento das sobras
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