Bolas de batata recheadas com atum
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.25Euros€ (0.81€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Coza as batatas em água com sal e azeite.
- EScorra-as e esmague-as com um garfo até obter um puré grosso.
- Misture a lata de atum com 3ou 4 colheres de sopa de molho de tomate.
- Faça umas bolas com o puré, com o dedo faça um buraco e recheie as bolas de batata com o atum.Tape com puré, alise bem para não deixar sair e passe por farinha e ovo e frite até estarem douradas.
- Pode servir como acompanhamento de vários pratos, não só de peixe como também de carne.
- Pode servir como acompanhamento de vários pratos, não só de peixe como também de carne.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 309Kcal
- Glícidos: 50.7g
- Gord total: 3.9g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 16.2g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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07/06/2013
Uma delicia e muito facil de fazer execelente...........................
Eu cozinhei esta receita
