Petitchef

Salada de batata e atum

Prato Principal
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
493 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
batatas cozidas

1 tomate médio

1 lata de atum

oregãos q.b.

azeite q.b.

sumo de limão q.b.

salsa para decorar

Preparação

  • Corte as batatas e o tomate aos quadrados e disponha num prato. Deite o atum por cima e espalhe oregãos.
  • Tempere com um fio de azeite e sumo de limão.
  • Podem também usar sal, pimenta, vinagre e ervas aromáticas da vossa preferência.
  • Um ovo cozido e partido também ficaria muito bem, assim como cenoura raspada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 416g
Calorias: 493Kcal
  • Glícidos: 33.1g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 37.1g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

15/01/2018

Achei muito interessante

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
PA1622
PA1622, 16/01/2017

Bah, tri fácil de fazer, e gostosa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 10/08/2018

Me deixou com água que delicia

16/01/2017

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