Petitchef

Salada de batata e atum

Prato Principal
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
493 Kcal
ou

Ingredientes

1 porções
batatas cozidas

1 tomate médio

1 lata de atum

oregãos q.b.

azeite q.b.

sumo de limão q.b.

salsa para decorar

Preparação

Passo 1

Corte as batatas e o tomate aos quadrados e disponha num prato. Deite o atum por cima e espalhe oregãos.

Passo 2

Tempere com um fio de azeite e sumo de limão.

Passo 3

Podem também usar sal, pimenta, vinagre e ervas aromáticas da vossa preferência.

Passo 4

Um ovo cozido e partido também ficaria muito bem, assim como cenoura raspada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

493Kcal25%

Calorias

33.1g11%

Glícidos

21.9g34%

Gord total

3.9g19%

Gord.sat.

37.1g74%

Proteínas

3.9g15%

Fibras

4.6g5%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 416g
ProPoints: 13 (1 porção)
SmartPoints: 13 (1 porção)
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo





Comentários dos membros:

PA1622
PA1622, 16/01/2017

Bah, tri fácil de fazer, e gostosa

Eu cozinhei esta receita
gislene_d2015
gislene_d2015, 10/08/2018

Me deixou com água que delicia

15/01/2018

Achei muito interessante

Eu cozinhei esta receita
16/01/2017

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