Frango assado com limão siciliano e ervas

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
30 min
330 Kcal

Sirva comida saudável para toda família com este frango no forno com limão. Perfumada graças ao tomilho esta receita é fácil a preparar e também versátil pois podemos temperar a gosto. Como acompanhamento, sugerimos arroz, batata, legumes e também salada. Faça esta descoberta com a receita do Petitchef. Está tudo explicado aqui abaixo:

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.56 (1.89€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 1Em uma tigela, misture a manteiga derretia com o sumo de limão, 2 alhos picados, salsa e tomilho.
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 2Num refratário (forma), verta (despeje) a misture anterior e espalhe bem. Por cima, coloque os 4 peitos de frango.
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 3Tempere com sal e pimenta a gosto. Por cima dos peitos, coloque os ramos de tomilho e espalhe um pouco de azeite.
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 4Acrescente 4 dentes de alhos esmagados e rodelas de limão (a gosto).
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 5Leve ao forno por 20 min a 200ºC.
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - Preparação Passo 6Polvilhe com salsa e sirva com arroz (batata ou legumes). Bom apetite.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 330Kcal
  • Glícidos: 17.7g
  • Gord total: 14.2g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 29.3g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (207g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Título da receita

Comentários

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17/05/2020

Mt boa facil

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