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Frango assado com limão siciliano e ervas

Sirva comida saudável para toda família com este frango no forno com limão. Perfumada graças ao tomilho esta receita é fácil a preparar e também versátil pois podemos temperar a gosto. Como acompanhamento, sugerimos arroz, batata, legumes e também salada. Faça esta descoberta com a receita do Petitchef. Está tudo explicado aqui abaixo:

Prato Principal
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
343 Kcal
  • Frango assado com limão siciliano e ervas
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 2
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 3
  • Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 4
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  • 1
  • 340
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Ingredientes

4
Custo estimado: 8.22€ (2.05€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Em uma tigela, misture a manteiga derretia com o sumo de limão, 2 alhos picados, salsa e tomilho.
  • Passo 2 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Num refratário (forma), verta (despeje) a misture anterior e espalhe bem. Por cima, coloque os 4 peitos de frango.
  • Passo 3 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Tempere com sal e pimenta a gosto. Por cima dos peitos, coloque os ramos de tomilho e espalhe um pouco de azeite.
  • Passo 4 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Acrescente 4 dentes de alhos esmagados e rodelas de limão (a gosto).
  • Passo 5 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Leve ao forno por 20 min a 200ºC.
  • Passo 6 - Frango assado com limão siciliano e ervas
    Polvilhe com salsa e sirva com arroz (batata ou legumes). Bom apetite.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 343Kcal
  • Glícidos: 18.5g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 29.7g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (242g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Eletrodomésticos

Forno

PetitChef_PT PetitChef_PT

Fotos

Frango assado com limão siciliano e ervas
Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 2
Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 3
Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 4
Frango assado com limão siciliano e ervas - foto 5

Perguntas:




Comentários dos membros:

17/05/2020

Mt boa facil

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