Frango assado à maricas ou paneleiro

Ingredientes
6
Custo estimado: 5.61Euros€ (0.93€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 h 30 m
- Piquei o dente de alho, juntei o sal, a folha de louro, um pouco de azeite, a massa de pimentão e metade do cubo de caldo de galinha e misturei com a margarina amolecida até ficar uma pasta.
- Lavei o frango e sequei-o, por fim esfreguei com a massa o frango por dentro e por fora.
- Meti dentro do frango a outra metade do caldo de galinha e o limão todo picado.
- Levei ao forno, a 180.ºC, até estar assado e estaladiço por todo.
- Servi com arroz branco e salada de tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 302Kcal
- Glícidos: 1.2g
- Gord total: 19.4g
- Gord.sat.: 4.4g
- Proteínas: 29.3g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (153g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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