Petitchef

Frango assado com mostarda dijon

Prato Principal
6 porções
10 min
80 min
Muito Fácil
213 Kcal
Já que o Frango Assado é um dos pratos mais populares do domingo num almoço em família, o PetitChef propõe uma nova receita ao seu caderninho. Um Frango Assado na mostarda, temperado com ervas aromáticas. Isso mesmo, são apenas 3 ingredientes. Sirva-o com batata (frita, assada, como purê) ou ainda com arroz.

Ingredientes

Número de doses: 6
1 frango inteiro

4 (ou 5) c. sopa de mostarda Dijon

ervas aromáticas

Preparação

  • Passo 1 - Frango Assado com Mostarda Dijon
    Limpe o frango e coloque-o no refratário. Pincele-o muito bem com a mostarda.
  • Passo 2 - Frango Assado com Mostarda Dijon
    Polvilhe com as ervas aromáticas.
  • Passo 3 - Frango Assado com Mostarda Dijon
    Leve ao forno por 80 minutos a 180°C.
  • Passo 4 - Frango Assado com Mostarda Dijon
    Frango Assado está pronto para devorar.

Video

YouTube

Fotos

Frango Assado com Mostarda Dijon, foto 1Frango Assado com Mostarda Dijon, foto 2Frango Assado com Mostarda Dijon, foto 3

Observações:

Cozedura / Cozimento o ponto será quando o frango estiver bem torradinho.
A escolha do frango : dê preferência aos frangos de qualidade.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 104g
Calorias: 213Kcal
  • Glícidos: 0.3g
  • Gord total: 10.4g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 29.1g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

elmira figueiredo, 17/08/2017

Muito bom e facil


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