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Frango assado com abóbora
Frango assado com abóbora
Ingredientes
5
Custo estimado: 3.37Euros€ (0.67€/porção)
Preparação
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Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Unte uma assadeira retangular média (33 x 23 cm). Reserve.
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Em uma tigela pequena, dissolva o caldo de galinha a água. Em uma tigela média, coloque o frango, a abóbora e a cebola. Tempere com o caldo. Reserve.
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Em uma assadeira média, coloque o frango, a abóbora e a cebola reservados, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 25 minutos.
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Retire do forno, retire o papel alumínio vire a carne.
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Leve ao forno por 25 minutos ou até o frango dourar e a abobora ficar macia.
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Coloque em uma travessa, polvilhe o cheiro-verde e sirva em seguida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 807Kcal
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Glícidos: 5g
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Gord total: 56.5g
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Gord.sat.: 13.1g
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Proteínas: 69g
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Fibras: 1.3g
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Açúcar: 0.9g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
21
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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