Frango assado com abóbora
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Ingredientes
5
Custo estimado: 3.37Euros€ (0.67€/porção)
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Unte uma assadeira retangular média (33 x 23 cm). Reserve.
- Em uma tigela pequena, dissolva o caldo de galinha a água. Em uma tigela média, coloque o frango, a abóbora e a cebola. Tempere com o caldo. Reserve.
- Em uma assadeira média, coloque o frango, a abóbora e a cebola reservados, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 25 minutos.
- Retire do forno, retire o papel alumínio vire a carne.
- Leve ao forno por 25 minutos ou até o frango dourar e a abobora ficar macia.
- Coloque em uma travessa, polvilhe o cheiro-verde e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 807Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 56.5g
- Gord.sat.: 13.1g
- Proteínas: 69g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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