Petitchef

Frango assado com abóbora

Prato Principal
5 porções
15 min
50 min
Muito Fácil
807 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 3.37 (0.67€/porção)

Preparação

  • Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). Unte uma assadeira retangular média (33 x 23 cm). Reserve.
  • Em uma tigela pequena, dissolva o caldo de galinha a água. Em uma tigela média, coloque o frango, a abóbora e a cebola. Tempere com o caldo. Reserve.
  • Em uma assadeira média, coloque o frango, a abóbora e a cebola reservados, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 25 minutos.
  • Retire do forno, retire o papel alumínio vire a carne.
  • Leve ao forno por 25 minutos ou até o frango dourar e a abobora ficar macia.
  • Coloque em uma travessa, polvilhe o cheiro-verde e sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 807Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 56.5g
  • Gord.sat.: 13.1g
  • Proteínas: 69g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (343g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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