Abobora assada com tomate seco

Name: Abobora assada com tomate seco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 abóbora paulista pequena (cortada ao meio); 3 tomates secos picados; 1 colher de sopa de azeite (usei o do tomate seco); 3 colheres de sopa de cream cheese; Sal; Pimenta do reino a gosto; Flor do sal (com manjericão para polvilhar)

Entrada

2 porções

Muito Fácil

1 h 20 m

220 Kcal

Uma receita pode sim ser diferente, com bons ingredientes e fácil de fazer.

Ingredientes

1 abóbora paulista pequena (cortada ao meio)
3 tomates secos picados
1 colher de sopa de azeite (usei o do tomate seco)
3 colheres de sopa de cream cheese
Sal
Pimenta do reino a gosto
Flor do sal (com manjericão para polvilhar)

Custo estimado: 2.51€ (1.25€/porção)

Preparação

Preparação40 min

Cozedura40 min

Retire todas as sementes da abóbora, tempere com sal e pimenta e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até que estejam macias.
Misture os tomates, o cream cheese e o azeite. Recheie as abóboras com a mistura e volte ao forno por mais 10 minutos. Polvilhe a flor do sal e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 220Kcal

Glícidos: 15.9g
Gord total: 12.2g
Gord.sat.: 4.3g
Proteínas: 6g
Fibras: 7.1g
Açúcar: 11.3g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Informação nutricional para 1 dose (305g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem açúcar

Sem ovo

MarolaCarambola

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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rogidan, 17/11/2013

Gostei imenso!

(1) (0) comentário abusivo

Beth Castro, 17/11/2013

O que é abóbora paulista?

(1) (0) comentário abusivo

Resposta MarolaCarambola:

É um tipo de abóbora pequena de pescoço longo. Não é muito doce, e combina muito bem com o cream cheese e o tomate seco.