Petitchef

Camarão com Abóbora Assada

Prato Principal
1 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
305 Kcal

Ingredientes

1

Para guarnição:

Para o Azeite Aromatizado:

Custo estimado: 2.71 (2.71€/porção)

Preparação

  • Descasque o camarão, deixando apenas o rabo; ponha-o a marinar em azeite, sumo de limão e gengibre picado; tempere com sal e pimenta; grelhe em lume forte. Para guarnição, disponha a abóbora em gomos num tabuleiro; tempere com azeite, alho picado, louro e sal; leve a assar, no forno, a 160ºC, durante 45 minutos.
  • Para o azeite aromatizado, emulsione, no copo misturador, a manga com azeite virgem extra. Disponha os gomos de abóbora no centro do prato, sobreponha o camarão e aromatize com os coentros, o vinagre balsâmico e o azeite de manga.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 305Kcal
  • Glícidos: 25.9g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 12.3g
  • Açúcar: 11.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (625g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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