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Chips de massa folhada com chutney e camarão
Chips de massa folhada com chutney e camarão
Ingredientes
10
Custo estimado: 15.1Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
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Corte a massa folhada em formato redondo. Se não tiver cortador, faça como eu, apele para uma vasilha, um copo.
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Coloque no forno pré-aquecido e siga as instruções da embalagem. Eu espero até que fique levemente corado.
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Quando estiver pronto, retire do forno e espere esfriar. Enquanto isso, aqueça uma frigideira com azeite e coloque os dentes de alho bem picadinhos.
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Espere dourar um pouco e coloque os camarões que devem ser temperados nesse momento com sa e pimenta.
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O tempo de cozimento é muito rápido, basta que os dois lados do camarão fiquem rosa-alaranjado e está pronto.
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Em seguida, coloque o chutney sobe os chips de massa folhada e disponha o camarão sobre eles como na foto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1175Kcal
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Glícidos: 92.2g
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Gord total: 81.2g
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Gord.sat.: 54.4g
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Proteínas: 16.3g
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Fibras: 4.9g
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Açúcar: 7.4g
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ProPoints: 33
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SmartPoints:
50
Informação nutricional para 1 dose (262g)
Perguntas:
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