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Camarões em Caixas de Massa Folhada

Entrada
12 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
146 Kcal
Camarões em Caixas de Massa Folhada
  • (4.8/5 - 14 votos)
  • 121
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Ingredientes

12
Custo estimado: 4.86€ (0.41€/porção)

Preparação

  • Ligar o forno a 200º.
  • Levar ao lume a cebola com a margarina.
  • Quando a cebola começar a alourar juntar o camarão e deixar refogar uns minutos.
  • Polvilhar com a farinha e mexer bem. Regar com o leite. Ir mexendo até engrossar.
  • Retirar do lume e acrescentar os coentros picados.
  • Distribuir pelas caixinhas de massa folhada e polvilhar com coentros.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 146Kcal
  • Glícidos: 8.3g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Sem açúcar

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