Camarões em caixas de massa folhada
                                                            Ingredientes
		
			
			12
			
		
	
																		Custo estimado: 4.86Euros€ (0.41€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Ligar o forno a 200º.
 - Levar ao lume a cebola com a margarina.
 - Quando a cebola começar a alourar juntar o camarão e deixar refogar uns minutos.
 - Polvilhar com a farinha e mexer bem. Regar com o leite. Ir mexendo até engrossar.
 - Retirar do lume e acrescentar os coentros picados.
 - Distribuir pelas caixinhas de massa folhada e polvilhar com coentros.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 146Kcal
			
		- Glícidos: 8.3g
 - Gord total: 10.3g
 - Gord.sat.: 5.3g
 - Proteínas: 4.8g
 - Fibras: 0.5g
 - Açúcar: 0.4g
 - ProPoints: 4
 - SmartPoints: 5
 
Informação nutricional para 1 dose (42g)
		
		Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
        
Avaliar esta receita