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Camarões em caixas de massa folhada
Ingredientes
Número de doses: 12
Preparação
- Ligar o forno a 200º.
- Levar ao lume a cebola com a margarina.
- Quando a cebola começar a alourar juntar o camarão e deixar refogar uns minutos.
- Polvilhar com a farinha e mexer bem. Regar com o leite. Ir mexendo até engrossar.
- Retirar do lume e acrescentar os coentros picados.
- Distribuir pelas caixinhas de massa folhada e polvilhar com coentros.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (42g)
Calorias: 146Kcal
- Glícidos: 8.3g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 5.3g
- Proteínas: 4.8g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5

Sem açúcar
Perguntas:
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