Filete de peixe com massa folhada
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.86Euros€ (1.43€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Tempere o filete com alho moído, sal, pimenta e sumo de limão
- Corte o pimento verde em tiras (não muito finas)
- Estenda a massa folhada, corte em rectângulos (cada rectângulo deve ser suficiente para cobrir completamente cada filete)
- Passe os filetes por azeite, ponha 1 filete em cada rectângulo, ponha algumas tiras de pimento por cima. Pincele as bordas da massa com ovo batido e cubra o filete (a massa deve ser fechada como se fosse um envelope envolvendo todo o filete). Pincele com ovo batido e leve ao forno até ficar doirado.
- Sugestão: Sirva com uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 782Kcal
- Glícidos: 50.6g
- Gord total: 54.4g
- Gord.sat.: 29.6g
- Proteínas: 19.5g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 5.3g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (290g)
Sem açúcar
Perguntas
Quero saber como vou fazer a massa folhada da receita?
Existe duas opções. Podemos comprar a massa folhada nos supermercados já prontas ou podemos fazer em casa. Lá em cima nos ingredientes, se clicar na palavra "massa folhada" terás a receita caseira. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
20/02/2015
Hmmmm, perfeito!!!!!! cinco estrelas!!!!!! muito bom e mais fácil!
Eu cozinhei esta receita
V
N
17/01/2014
Boa , fácil de preparar com a massa folhada já pronta e vendida no mercado , e as crianças comerão sem reclamar que é peixe!!!!
E conte-nos o que achou. Um grande abraço.