Petitchef

Filete de peixe com massa folhada

Entrada
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
782 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
Filetes de peixe

Pimento verde


Sal


Sumo de limão



Preparação

  • Tempere o filete com alho moído, sal, pimenta e sumo de limão
  • Corte o pimento verde em tiras (não muito finas)
  • Estenda a massa folhada, corte em rectângulos (cada rectângulo deve ser suficiente para cobrir completamente cada filete)
  • Passe os filetes por azeite, ponha 1 filete em cada rectângulo, ponha algumas tiras de pimento por cima. Pincele as bordas da massa com ovo batido e cubra o filete (a massa deve ser fechada como se fosse um envelope envolvendo todo o filete). Pincele com ovo batido e leve ao forno até ficar doirado.
  • Sugestão: Sirva com uma salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 290g
Calorias: 782Kcal
  • Glícidos: 50.6g
  • Gord total: 54.4g
  • Gord.sat.: 29.6g
  • Proteínas: 19.5g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 5.3g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 31

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:

Quero saber como vou fazer a massa folhada da receita?

Resposta Petitchef:

Existe duas opções. Podemos comprar a massa folhada nos supermercados já prontas ou podemos fazer em casa. Lá em cima nos ingredientes, se clicar na palavra "massa folhada" terás a receita caseira. Espero ter ajudado. Um grande abraço.



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Comentários dos membros (29):

20/02/2015

Hmmmm, perfeito!!!!!! cinco estrelas!!!!!! muito bom e mais fácil!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 28/11/2018

Excelente vou experimentar

Resposta Petitchef:

E conte-nos o que achou. Um grande abraço.

velvitchia, 28/11/2018

Só não aprecio o pimento...

Resposta Petitchef:

Basta retirar o ingrediente, ou substituí-lo por um legume como espinafre, cenoura. Um grande abraço.

Nemesio, 29/07/2017

Muito bom.

03/01/2015

Para vc Andréia Marinho

29/03/2014

Five stars

17/01/2014

Boa , fácil de preparar com a massa folhada já pronta e vendida no mercado , e as crianças comerão sem reclamar que é peixe!!!!

16/12/2013

Boa

10/12/2013

Mas que boa ideia para se fazerem filetes! adorei!

09/12/2013

Boa


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