Petitchef

Mini abóbora assada com alecrim

Outro
4 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
80 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
2 mini abóboras

2 dentes de alho



sal e pimenta do reino

Preparação

  • Lave bem as cascas das abóboras. Parta ao meio no comprimento e retire as sementes com uma colherinha.
  • Polvilhe com sal e leve ao forno micro-ondas por 5 minutos.
  • Arrume num refratário, regue com azeite, o alho cortado em lâminas, alecrim e pimenta do reino a gosto.
  • Leve ao forno bem quente para terminar de assar e gratinar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 261g
Calorias: 80Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 3.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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