Receita de camarão com palmito na moranga

Receita de camarão com palmito na moranga
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 hora
174 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação25 min
Cozedura35 min
  • Corte uma tampa na moranga com o auxílio de uma faca e retire as sementes. Lave e seque a moranga.
  • Besunte o exterior da moranga com 1 colher (sopa) da margarina. Coloque-a em um prato com a abertura virada para baixo, leve ao microondas em potência alta por 25 minutos. Retire e espere amornar. Reserve.
  • Em uma panela média, derreta o restante da margarina em fogo médio e refogue o camarão por 5 minutos.
  • Junte o palmito e refogue por mais 3 minutos.
  • Junte 1 xícara (chá) do leite e os cubos de caldo de camarão com cheiro-verde KNORR VITALIE. Acrescente ao refogado. Junte 1 xícara (chá) do leite e os cubos de caldo de camarão com cheiro-verde KNORR VITALIE. Acrescente ao refogado.
  • Retire cerca de meia xícara (chá) da polpa da moranga com auxílio de uma colher, tomando cuidado para não furá-la.
  • Adicione a polpa ao refogado, mexendo delicadamente. Coloque o refogado dentro da moranga. Sirva em seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 174Kcal
  • Glícidos: 8.5g
  • Gord total: 6.8g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (281g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
valdineiavieiraValdineiavieira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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10/11/2011

Eu fiz essa receita e e maravilhosa!!!

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