Receita de camarão com palmito na moranga

Ingredientes
6
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Corte uma tampa na moranga com o auxílio de uma faca e retire as sementes. Lave e seque a moranga.
- Besunte o exterior da moranga com 1 colher (sopa) da margarina. Coloque-a em um prato com a abertura virada para baixo, leve ao microondas em potência alta por 25 minutos. Retire e espere amornar. Reserve.
- Em uma panela média, derreta o restante da margarina em fogo médio e refogue o camarão por 5 minutos.
- Junte o palmito e refogue por mais 3 minutos.
- Junte 1 xícara (chá) do leite e os cubos de caldo de camarão com cheiro-verde KNORR VITALIE. Acrescente ao refogado. Junte 1 xícara (chá) do leite e os cubos de caldo de camarão com cheiro-verde KNORR VITALIE. Acrescente ao refogado.
- Retire cerca de meia xícara (chá) da polpa da moranga com auxílio de uma colher, tomando cuidado para não furá-la.
- Adicione a polpa ao refogado, mexendo delicadamente. Coloque o refogado dentro da moranga. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 174Kcal
- Glícidos: 8.5g
- Gord total: 6.8g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 18.6g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (281g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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