Sardinhas assadas com tomate cereja e azeitonas

Ingredientes
4
Custo estimado: 5.65Euros€ (1.41€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Aquecer o forno a 180º C. Untar um prato ou travessa de ir ao forno com azeite, e que seja suficientemente largo para que as sardinhas fiquem numa única camada e não sobrepostas.
- Colocar as sardinhas lado a lado e temperar com sal. Polvilhe com o zest do limão, as ervas, dispôr as azeitonas, os tomates cortados ao meio e ligeiramente prensados com um garfo.
- Regar com o azeite e o sumo de limão. Cozinhar cerca de 10 minutos, utilizando caso tenha, a placa superior de grill do forno.
- Servir com pão, batatinha cozida ou simplesmente salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 217Kcal
- Glícidos: 1.8g
- Gord total: 13.8g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 20.5g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 1.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!