Berinjela (beringela) assada com queijo, mel e tomate
Uma nova receita para deixar a berinjela (beringela) ainda mais irresistível: assada no forno com queijo, mel e tomate. Confira nossas etapas logo aqui abaixo:
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.33Euros€ (1.16€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
Lave e corte as beringelas (berinjelas) em fatias. Coloque-as na assadeira já coberta com papel vegetal (papel manteiga). - Numa tigela pequena, coloque o azeite, tomilho e sal. Misture e pincele as fatias de beringelas (berinjelas). Leve ao forno por 10 minutos.
- Retire do forno e agora barre/passe o extrato (ou molho) de tomate por cima das fatias. Em seguida, coloque o queijo (cortamos em rodelas), azeitonas (cortadas) e finalize com um fio de mel. Leve novamente ao forno por 10 minutos a 200°C.
- Retire e polvilhe com o sésamo (gergelim). Está pronto. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Não tenho queijo de cabra, pode ser outro? Claro, queijo coalhado tipo feta ou até mesmo a mozzarella.
Pode ser outro formato além das fatias? Sim, podemos simplesmente cortar as beringelas (berinjelas) ao meio. Neste caso, pincele todo o legume e na etapa 2, o tempo de cozimento será 20 minutos (dependendo do tamanho) ao invés de 10,
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 301Kcal
- Glícidos: 28.1g
- Gord total: 15.9g
- Gord.sat.: 3.7g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 7.9g
- Açúcar: 23.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (230g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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