Sardinha assada na brasa

Sardinha Assada na Brasa
Prato Principal
Muito Fácil
18 min
232 Kcal

Ingredientes

12
Custo estimado: 6.6 (0.55€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura8 min
  • Coloque carvão numa churrasqueira, acenda e deixe até formar brasas.
  • Enquanto isso, lave as sardinhas, seque com toalha de papel e transfira-as para uma tigela.
  • Tempere, principalmente a parte interna com o sal e a pimenta-do-reino.
  • Pincele toda a parte externa das sardinhas com a metade do azeite de oliva.
  • Disponha as sardinhas na grelha da churrasqueira e deixe até assar dos dois lados.
  • Retire as sardinhas da grelha, distribua nos pratos e regue com o azeite restante.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
  • Glícidos: 0.6g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 8.1g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (51g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
vanderleiavieiraVanderleiavieira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Pimenta e azeite .?? Em Portugal nunca!

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matsyam

Prático gostoso e rápido.
Adorei

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Veloso

Irei fazer. Obrigada!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

OTIMA

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Show..

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Rústico porém gostoso

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rui_p2019

rui_p2019

Como tempera aparte interna com sal? pela boca???????????????

anonymous

Desde que quando se põe pimenta do reino em sadinha assada?

locais

Hunnn vou fazer adoro sardinha

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