-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Assado
-
Sardinha assada na brasa
Sardinha Assada na Brasa
-
(4.2/5 - 96 votos)
-
15
-
110
Ingredientes
12
Custo estimado: 6.6Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
-
Coloque carvão numa churrasqueira, acenda e deixe até formar brasas.
-
Enquanto isso, lave as sardinhas, seque com toalha de papel e transfira-as para uma tigela.
-
Tempere, principalmente a parte interna com o sal e a pimenta-do-reino.
-
Pincele toda a parte externa das sardinhas com a metade do azeite de oliva.
-
Disponha as sardinhas na grelha da churrasqueira e deixe até assar dos dois lados.
-
Retire as sardinhas da grelha, distribua nos pratos e regue com o azeite restante.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 232Kcal
-
Glícidos: 0.6g
-
Gord total: 21.9g
-
Gord.sat.: 3.5g
-
Proteínas: 8.1g
-
Fibras: 0.3g
-
Açúcar: 0.5g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (51g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
O que fazer com uma lata de sardinha?
6 alimentos anti-cansaço para se encher de energia
Comida simples do dia a dia
Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia!
Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração!
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
Comentários dos membros (15):
Pimenta e azeite .?? Em Portugal nunca!
Prático gostoso e rápido.
Adorei
Irei fazer. Obrigada!
OTIMA
Show..
Rústico porém gostoso
Como tempera aparte interna com sal? pela boca???????????????
Delicia
Desde que quando se põe pimenta do reino em sadinha assada?
Hunnn vou fazer adoro sardinha