Sardinhas assadas com salada de pimentos
 
                                                            Preparadas em apenas 20 minutos, estas sardinhas vão ser um encanto à mesa. Se é daqueles que não resiste a uma sardinhada, experimente esta receita rápida de sardinhas com salada de pimentos. São uma combinação super deliciosa
Ingredientes
		
			
			4
			
		
	
																		Custo estimado: 17.81Euros€ (4.45€/porção)
Materiais
- grelhador
- carvao
- isqueiro
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Lave as sardinhas sem limpar as tripas. Tempere de sal grosso e coloque na grelha bem quente. Vire até ficarem douradas. Retire para uma travessa. Decore com limão, a salsa picada e regue com azeite.
- Asse os pimentos, retire a pele e as sementes, corte em tiras finas, junte o alho picado e os restantes ingrediente, mexa bem e rectifique o tempero.
- Acompanhe com as sardinhas.
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 703Kcal
			
		- Glícidos: 10.5g
- Gord total: 41g
- Gord.sat.: 9.5g
- Proteínas: 68.9g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 8.1g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (493g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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