Actifry - lulas salteadas com batata a murro e salada de tomate e pimento assado
Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura1 h 15 m
- Colocar as batatas num tabuleiro de forno polvilhar com sal e levar ao forno a 200ºC por 30 minutos.
- Grelhar os pimentos.
- Colocar as lulas na actifry, temperar com as especiarias, o cubo de caldo, o sal e 1 colher sopa de azeite. Programar por 30 minutos. Se reparar que se forma muito liquido terá de rejeita-lo e prosseguir com o programa.
- Faça uma salada com os pimentos assados, o tomate, cebola e tempere com azeite, vinagre e sal. Servir as batatas .
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 111Kcal
- Glícidos: 18.1g
- Gord total: 1g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 5.1g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 7.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (330g)
Sem açúcar
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