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Lulas na actifry
Lulas na Actifry
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.41Euros€ (1.1€/porção)
Preparação
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As lulas são cortadas às fatias e temperadas com o sumo de 1 limão, sal, pimenta, os alhos picados e o louro.
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Na Actifry coloca-se 1/2 medida de azeite.
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Adiciona-se as lulas, a salsa picada, e adiciona-se 1 limão pequeno cortado.
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Programa-se 10 min. No fim do tempo, rega-se com o sumo do limão e program-se mais 5 min.
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No fim do tempo, rega-se com o sumo do limão e program-se mais 5 min.
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Foi servido com batata cozida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 113Kcal
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Glícidos: 13.1g
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Gord total: 1g
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Gord.sat.: 0.2g
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Proteínas: 9.1g
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Fibras: 3.2g
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Açúcar: 2.7g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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