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Lulas Guisadas com Batatas

Prato Principal
7 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
206 Kcal
  • Lulas Guisadas com Batatas
  • Lulas Guisadas com Batatas - foto 2
  • (4.1/5 - 14 votos)
  • 49
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Ingredientes

7
Custo estimado: 14.24€ (2.03€/porção)

Preparação

  • Coloque no copo a cebola, os alhos, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
  • Adicione a polpa de tomate e programe 7 m/100º C/vel 1.
  • Adicione as lulas, o vinho, o louro, os oregãos, o sal e a pimenta , coloque a
  • Varoma com as batatas e programe 35 m/Varoma/CI/vel colher.
  • Quando estiver pronto, envolva as lulas com as batatas numa taça e sirva quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 206Kcal
  • Glícidos: 9.7g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Lulas Guisadas com Batatas
Lulas Guisadas com Batatas - foto 2

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