Lulas guisadas com batatas

Prato Principal
7 porções
Muito Fácil
50 min
206 Kcal

Ingredientes

7
Custo estimado: 14.24 (2.03€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Coloque no copo a cebola, os alhos, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
  • Adicione a polpa de tomate e programe 7 m/100º C/vel 1.
  • Adicione as lulas, o vinho, o louro, os oregãos, o sal e a pimenta , coloque a
  • Varoma com as batatas e programe 35 m/Varoma/CI/vel colher.
  • Quando estiver pronto, envolva as lulas com as batatas numa taça e sirva quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 206Kcal
  • Glícidos: 9.7g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAbimbyeeu

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: