Lulas guisadas com batatas
Ingredientes
7
Custo estimado: 14.24Euros€ (2.03€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Coloque no copo a cebola, os alhos, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
- Adicione a polpa de tomate e programe 7 m/100º C/vel 1.
- Adicione as lulas, o vinho, o louro, os oregãos, o sal e a pimenta , coloque a
- Varoma com as batatas e programe 35 m/Varoma/CI/vel colher.
- Quando estiver pronto, envolva as lulas com as batatas numa taça e sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 206Kcal
- Glícidos: 9.7g
- Gord total: 7g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 24.2g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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