Argolas de lulas guisadas com batatas ao vapor
Ingredientes
6
Custo estimado: 15.16Euros€ (2.53€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura45 min
- Vel. 5.
- Colocar no copo a cebola, os alhos, o azeite e picar 5seg.
- Adicionar a polpa de tomate e refogar 7 min. Temp. Varoma, Vel. 1.
- Colocar no copo as Argolas de lulas, o vinho, a folha de louro, o caldo de Peixe e a água.
- Colocar as batatas na varoma, posicionar a varoma em cima do copo e programar 35min. Temp. Varoma, Vel. colher inversa.
- Terminado o tempo:
As batatas estão cozidas a vapor. - As argolas de lulas estão guisadas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 39.3g
- Gord total: 10g
- Gord.sat.: 1.6g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 4.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (424g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!