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Argolas de lulas guisadas com batatas ao vapor
Argolas de Lulas guisadas com Batatas ao vapor
Ingredientes
6
Custo estimado: 15.16Euros€ (2.53€/porção)
Preparação
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Vel. 5.
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Colocar no copo a cebola, os alhos, o azeite e picar 5seg.
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Adicionar a polpa de tomate e refogar 7 min. Temp. Varoma, Vel. 1.
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Colocar no copo as Argolas de lulas, o vinho, a folha de louro, o caldo de Peixe e a água.
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Colocar as batatas na varoma, posicionar a varoma em cima do copo e programar 35min. Temp. Varoma, Vel. colher inversa.
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Terminado o tempo:
As batatas estão cozidas a vapor.
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As argolas de lulas estão guisadas.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 382Kcal
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Glícidos: 39.3g
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Gord total: 10g
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Gord.sat.: 1.6g
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Proteínas: 31g
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Fibras: 3.6g
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Açúcar: 4.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (424g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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