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Lulas Fritas na Actifry

Um mesmo éxeptionnel plano para feriados.

Prato Principal
2 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
102 Kcal
  • Lulas Fritas na Actifry
  • Lulas Fritas na Actifry - foto 2
  • (3.7/5 - 6 votos)
  • 1
  • 46
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.36€ (0.68€/porção)

Preparação

  • Temperar as lulas com o sal, alhos, pimenta e louro. Deixar marinar por um bocado.
  • Cortar a cebola às rodelas e colocar na Actifry juntamente com uma colher de azeite e deixar alourar durante 5 minutos.
  • Adicionar as lulas cortadas ao meio e programar 25 minutos.
  • Acompanhar com arroz de cenoura feito na Bimby.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 102Kcal
  • Glícidos: 3.7g
  • Gord total: 7.4g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (56g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Batatas fritas sequinhas e crocantes


I Isabel Pisoeiro

Fotos

Lulas Fritas na Actifry
Lulas Fritas na Actifry - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

candida costa, 14/02/2014

Fiz a receital tal e qual e com 20m de tempo em vez de 25m, ficaram secas, duras e cheias de água. Nada agradável

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