Lulas fritas na actifry
Um mesmo éxeptionnel plano para feriados.
Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 1.36Euros€ (0.68€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Temperar as lulas com o sal, alhos, pimenta e louro. Deixar marinar por um bocado.
 - Cortar a cebola às rodelas e colocar na Actifry juntamente com uma colher de azeite e deixar alourar durante 5 minutos.
 - Adicionar as lulas cortadas ao meio e programar 25 minutos.
 - Acompanhar com arroz de cenoura feito na Bimby.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 102Kcal
			
		- Glícidos: 3.7g
 - Gord total: 7.4g
 - Gord.sat.: 1.1g
 - Proteínas: 4.2g
 - Fibras: 1.8g
 - Açúcar: 2g
 - ProPoints: 3
 - SmartPoints: 3
 
Informação nutricional para 1 dose (56g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         3.67/5, 6 votos 1 comentário
                                                    C
                                            
                    candida costa
Fiz a receital tal e qual e com 20m de tempo em vez de 25m, ficaram secas, duras e cheias de água. Nada agradável
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			

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