Lula frita

Lula frita
Outro
Muito Fácil
18 min
220 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 7.26 (0.91€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura3 min
  • Prepare uma marinada com 3 colheres de sopa de azeite e o suco de limão. Deixe a lula nesse molho por 1 hora, virando-a de vez em quando.
  • Sacuda ligeiramente a lula para secá-la. Passe na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e novamente na farinha de trigo.
  • Frite a lula em bastante azeite quente por cerca de 3 minutos, ou até que a lula esteja crocante e dourada.
  • Escorra-a sobre papel absorvente. Sirva quente, guarnecida com as fatias de limão.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 220Kcal
  • Glícidos: 27g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 16.1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem lactose
Sem açúcar
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Otima receita ta com uma cara de que esta muito boa