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Lula frita
Lula frita
Ingredientes
8
Custo estimado: 7.26Euros€ (0.91€/porção)
Preparação
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Prepare uma marinada com 3 colheres de sopa de azeite e o suco de limão. Deixe a lula nesse molho por 1 hora, virando-a de vez em quando.
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Sacuda ligeiramente a lula para secá-la. Passe na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e novamente na farinha de trigo.
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Frite a lula em bastante azeite quente por cerca de 3 minutos, ou até que a lula esteja crocante e dourada.
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Escorra-a sobre papel absorvente. Sirva quente, guarnecida com as fatias de limão.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Calorias: 150Kcal
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Glícidos: 12.4g
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Gord total: 4.4g
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Gord.sat.: 0.9g
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Proteínas: 13.6g
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Fibras: 1.4g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4

Sem lactose

Sem açúcar
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Comentários dos membros:
Esta receita e mto ruim
Otima receita ta com uma cara de que esta muito boa
Não bem caseira
Aiiii credo