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Lula frita

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8 porções
15 min
3 min
Muito Fácil
92 Kcal
  • (3.8/5 - 27 votos)
  • 4
  • 1
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Ingredientes

8
Custo estimado: 7.37€ (0.92€/porção)

Preparação

  • Prepare uma marinada com 3 colheres de sopa de azeite e o suco de limão. Deixe a lula nesse molho por 1 hora, virando-a de vez em quando.
  • Sacuda ligeiramente a lula para secá-la. Passe na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e novamente na farinha de trigo.
  • Frite a lula em bastante azeite quente por cerca de 3 minutos, ou até que a lula esteja crocante e dourada.
  • Escorra-a sobre papel absorvente. Sirva quente, guarnecida com as fatias de limão.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 92Kcal
  • Glícidos: 1g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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Melatti Melatti

Perguntas:




Comentários dos membros:

23/02/2013

Esta receita e mto ruim

(0) (0) Comentário abusivo
25/11/2012

Otima receita ta com uma cara de que esta muito boa

(0) (0) Comentário abusivo
12/05/2012

Não bem caseira

(0) (0) Comentário abusivo
27/02/2012

Aiiii credo

(0) (0) Comentário abusivo

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