Lula frita

Ingredientes
8
Custo estimado: 7.26Euros€ (0.91€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura3 min
- Prepare uma marinada com 3 colheres de sopa de azeite e o suco de limão. Deixe a lula nesse molho por 1 hora, virando-a de vez em quando.
- Sacuda ligeiramente a lula para secá-la. Passe na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e novamente na farinha de trigo.
- Frite a lula em bastante azeite quente por cerca de 3 minutos, ou até que a lula esteja crocante e dourada.
- Escorra-a sobre papel absorvente. Sirva quente, guarnecida com as fatias de limão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 220Kcal
- Glícidos: 27g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 16.1g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (135g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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