Petitchef

Lula a Dorê

Entrada
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
437 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.07 (1.77€/porção)

Preparação

  • Tempere as lulas com sal, limão, pimenta e alho e deixe descansar por pelo menos 30 minutos. Retire o excesso do líquido formado e polvilhe farinha de trigo as lulas, envolvendo o suficiente para empaná-las por completo.
  • Aqueça óleo numa frigideira funda e frite aos poucos até ficarem douradas. Deixe secar em papel toalha para ficarem sequinhas. Sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 436Kcal
  • Glícidos: 44.4g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 27.7g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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