Lula a dorê

Ingredientes
4
Custo estimado: 7.07Euros€ (1.77€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Tempere as lulas com sal, limão, pimenta e alho e deixe descansar por pelo menos 30 minutos. Retire o excesso do líquido formado e polvilhe farinha de trigo as lulas, envolvendo o suficiente para empaná-las por completo.
- Aqueça óleo numa frigideira funda e frite aos poucos até ficarem douradas. Deixe secar em papel toalha para ficarem sequinhas. Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 436Kcal
- Glícidos: 44.4g
- Gord total: 14.9g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 27.7g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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