Lulas salteadas

Lulas salteadas
Prato Principal
8 porções
Médio
1 hora
182 Kcal

Ingredientes

8

Ingredientes:

Custo estimado: 4.46 (0.56€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura30 min
  • Num wok aqueça o azeite junto com os alhos laminados e os pimentos. Adicione as lulas cortadas em rodelas, tempere de sal e pimenta e salteie escorrendo sempre o molho em excesso. Acrescente entretanto a massa de pimento, o knorr, a pasta de coentros e deixe acabar de cozinhar. Por fim, polvilhe com a salsa ou coentros picados, misture e sirva com umas batatas cozidas ou um arroz branco.

    Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 182Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 17.3g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 2.6g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (74g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitasdapiteca

Perguntas

Título da receita

Comentários

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14/08/2011

Isso é muito bom....

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14/08/2011

Este prato é delicioso. Liliana.

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