Lulas gratinadas

Lulas gratinadas
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 hora
391 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.18 (3.04€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura45 min
  • Numa tigela colocar as lulas, juntar a sopa de cebola, a mostarda, a polpa de tomate, o molho inglês e as natas,deixar estar assim um pouco.
  • Passa para um tabuleiro e leve ao forno a 180º cerca de 45minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 391Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 25.5g
  • Gord.sat.: 15.8g
  • Proteínas: 34.5g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (282g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
11811982

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Título da receita

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