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Lulas gratinadas
Ingredientes
Número de doses: 4
Preparação
- Numa tigela colocar as lulas, juntar a sopa de cebola, a mostarda, a polpa de tomate, o molho inglês e as natas,deixar estar assim um pouco.
- Passa para um tabuleiro e leve ao forno a 180º cerca de 45minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (282g)
Calorias: 391Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 25.5g
- Gord.sat.: 15.8g
- Proteínas: 34.5g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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