Petitchef

LULAS DE COENTRADA...

Prato Principal
2 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
97 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.19 (0.59€/porção)

Preparação

  • Amanhei as lulas e deitei um pouco de sal.
  • Numa frigideira antiaderente coloquei as lulas, os alhos picados, os coentros e duas colheres de sopa de água.
  • Tapei e deixei suar as lulas.
  • Servi com uma bela salada de tomate.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (35g)
Calorias: 97Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 8g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 3.9g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

LULAS DE COENTRADA..., foto 1
LULAS DE COENTRADA..., foto 2
LULAS DE COENTRADA..., foto 3

Perguntas:






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