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Lulas á algarvia
Lulas á Algarvia
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.04Euros€ (0.26€/porção)
Preparação
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Descongelar as lulas e coloca las num escorredor .
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Num tacho deitar um bom bocado de azeite e cerca de uma mão cheia de alho picados.
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Deixar o alho começar a fritar.
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Deitar as lulas e deixar fritar.
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Caso as lulas deitem muita água retire uma porção dessa mesma água e depois acrescente azeite.
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Deixe fritar e tempere com pimenta.
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Quase no fim deite cerca de 2 colheres de sopa de colorau ou pimentão e deixe fritar as lulinhas.
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Coloque num tabuleiro para servir e polvilhe com coentros picados.
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Acompanhei com batata cozida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 50Kcal
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Glícidos: 1.1g
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Gord total: 4.1g
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Gord.sat.: 0.6g
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Proteínas: 2g
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Fibras: 0.7g
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Açúcar: 0.4g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (18g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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