Petitchef

Lulas ao alhinho

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
236 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 12.63 (3.16€/porção)

Preparação

  • Lave muito bem as lulas e arranje-as. Corte-as em rodelas grossas.
  • Lamine os alhos e coloque-os num tacho com o azeite. Leve ao lume e deixe o azeite tomar gosto 1/2 minutos no máximo, para o alho não fritar demasiado e ficar amargo.
  • Junte as lulas escorridas e bem secas e deixe cozinhar. Tempere de sal a gosto.
  • Para que fiquem bem cozinhadas deixe cozer em lume brando e quando estiverem quase cozidas então aumento o lume e deixe o molho evaporar e as lulas fritarem um pouco.
  • Junte então o sumo de meio limão e polvilhe abundantemente com salsa finamente picada.
  • Deixe o molho evaporar totalmente, desligue o lume e sirva bem quentes com batata cozida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 236Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 6g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 40.9g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (270g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Paella de frutos do mar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lulas fritas
Lulas fritas
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Paella de frutos do mar
Paella de frutos do mar
4 porções
1 h 45 m
Médio
4.6 / 5
Receita Risotto de cogumelos na pressão
Risotto de cogumelos na pressão
4 porções
26 min
Muito Fácil
1 / 5
Receita Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Pão de alho em forma de estrela
Pão de alho em forma de estrela
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Sanduíche de gambas (prawns roll)
Sanduíche de gambas (prawns roll)
4 porções
12 min
Muito Fácil
4 / 5

Últimos artigos

O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto