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Lulas à lagareiro
Lulas à Lagareiro
Ingredientes
4
Custo estimado: 16.97Euros€ (4.24€/porção)
Preparação
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Retire os tentáculos às lulas e tempere-as o sal, a pimenta e sumo do limão.
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Pique finamente o presunto, os tentáculos, a cebola e 2 dentes de alho e refogue com azeite.
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Deixe arrefecer um pouco e utilize como recheio das lulas, grelhando-as.
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À parte mistura dois alhos, com casca, o pimento, salsa, azeite, vertendo este molho sobre as lulas grelhadas.
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Sirva com batata a murro e salada.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (396g)
Calorias: 335Kcal
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Glícidos: 7.6g
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Gord total: 9.4g
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Gord.sat.: 1.9g
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Proteínas: 52.3g
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Fibras: 2.6g
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Açúcar: 3.3g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
6
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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