Lulas à lagareiro
Ingredientes
4
Custo estimado: 16.97Euros€ (4.24€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Retire os tentáculos às lulas e tempere-as o sal, a pimenta e sumo do limão.
- Pique finamente o presunto, os tentáculos, a cebola e 2 dentes de alho e refogue com azeite.
- Deixe arrefecer um pouco e utilize como recheio das lulas, grelhando-as.
- À parte mistura dois alhos, com casca, o pimento, salsa, azeite, vertendo este molho sobre as lulas grelhadas.
- Sirva com batata a murro e salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
- Glícidos: 7.6g
- Gord total: 9.4g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 52.3g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (396g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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