Lulas fritas com espinafres salteados com alho

Prato Principal

4 porções

Muito Fácil

40 min

79 Kcal

Enviar esta receita a um amigo Imprima esta página Falar com o autor da receita Fez esta receita? Compartilhe

Ingredientes

• 1 embalagem de lulas limpas congeladas
• 1 molho de espinafres
• 4 dentes de alho
• azeite q.b.
• sal q.b.
• pimenta branca q.b.
• limão
• alho em pó q.b.

Receitas semelhantes

• Lulas fritas
• Fritas de abobrinha (curgete) na air fryer
• Batatas fritas sequinhas e crocantes
• Ovos moles com fritas de batata doce

Preparação

• Depois das lulas descongelarem, temperar com sal, alho em pó, pimenta e sumo de um limão, deixando a marinar.
• Entretanto coza os espinafres depois de arranjados, em água a ferver com sal cerca de 10 minutos.
• Coloque as lulas na Actifry, escorrendo toda a marinada e coloque uma colher medida de azeite e deixe fritar cerca de 20 minutos.
• Depois de cozidos os espinafres escorra bem.
• Numa frigideira anti-aderente, coloque um pouco de azeite com os dentes de alho, deixe-os alourar um pouco.
• Adicione os espinafres e envolva tudo deixando uns minutos a saltear a gosto.
• Refeição simples, deliciosa e pouco calórica.

Perguntas

Título da receita