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Caldeirada de lulas
Caldeirada de Lulas
A famosa receita de Caldeirada de Lulas.
Ingredientes
2
Custo estimado: 17.35Euros€ (8.67€/porção)
Preparação
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Arranje as lulas , corte-as às rodelas e reserva-as.
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Descasque as cebolas, as batatas e o tomate e corte tudo em rodelas.
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Coloque num tacho, primeiro as cebolas, depois as batas, e por último o tomate. Acrescente depois as lulas e os pimentos cortados em juliana.
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Tempere com sal, com pimenta, com malagueta, com a hortelã e os coentros picados.
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R fim verta o azeite e o vinho branco.
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Tape o tacho e deixe cozinhar, em lume brano, por 40 minutos.
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Sirva de imediato.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (1323g)
Calorias: 1103Kcal
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Glícidos: 113g
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Gord total: 21.3g
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Gord.sat.: 3.7g
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Proteínas: 107.8g
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Fibras: 11.1g
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Açúcar: 16.1g
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ProPoints: 28
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SmartPoints:
26
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários dos membros:
40 minutos a cozer batatas?
2 porcoes 1kg?
nem vou fazer esta trapalhada nao