Lulas grelhadas, tomate cereja confitado e pimento assados com rissoto de tomate

Ingredientes
6
Molho de tomate:
Rissoto:
Lulas grelhadas:
Custo estimado: 18.62Euros€ (3.1€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura35 min
- Molho de tomate:
Coloque todos os ingredientes numa assadeira, cubra com papel de alumínio e leve ao forno a 150º celsius durante 45 minutos. Retire do forno e triture. - Rissoto:
Leve um tacho ao lume com o molho de tomate. Junte o arroz e envolva tudo muito bem. Adicione o vinho branco e deixe evaporar. Junte o caldo de legumes até que o arroz fique coberto. Vá juntando mais caldo à medida que este vai sendo absorvido pelo o arroz. Repita a operação até que o arroz fique cozido. - Lulas grelhadas:
Comece por confitar o tomate em azeite a 70ºc. Grelhe as lulas em azeite bem quente. - Emulsione o azeite com o sumo de limão. Envolva as lulas com os tomate cereja, o pimento, a cebola e o alho. Salpique com os coentros picados e regue com o azeite. Acompanhe com o rissoto de tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 287Kcal
- Glícidos: 20g
- Gord total: 6.3g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 30.8g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (451g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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