Petitchef

Lulas grelhadas, tomate cereja confitado e pimento assados com rissoto de tomate

Prato Principal
6 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
287 Kcal

Ingredientes

6

Molho de tomate:

Rissoto:

Lulas grelhadas:

Custo estimado: 18.62 (3.1€/porção)

Preparação

  • Molho de tomate:
    Coloque todos os ingredientes numa assadeira, cubra com papel de alumínio e leve ao forno a 150º celsius durante 45 minutos. Retire do forno e triture.
  • Rissoto:
    Leve um tacho ao lume com o molho de tomate. Junte o arroz e envolva tudo muito bem. Adicione o vinho branco e deixe evaporar. Junte o caldo de legumes até que o arroz fique coberto. Vá juntando mais caldo à medida que este vai sendo absorvido pelo o arroz. Repita a operação até que o arroz fique cozido.
  • Lulas grelhadas:
    Comece por confitar o tomate em azeite a 70ºc. Grelhe as lulas em azeite bem quente.
  • Emulsione o azeite com o sumo de limão. Envolva as lulas com os tomate cereja, o pimento, a cebola e o alho. Salpique com os coentros picados e regue com o azeite. Acompanhe com o rissoto de tomate.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (451g)
Calorias: 287Kcal
  • Glícidos: 20g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lulas fritas
Lulas fritas
6 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Bruschetta com queijo, pesto e tomate cereja
Bruschetta com queijo, pesto e tomate cereja
2 porções
5 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Torta leve de atum com tomate cereja
Torta leve de atum com tomate cereja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Bruschetta de pesto, tomate cereja e mozzarella
Bruschetta de pesto, tomate cereja e mozzarella
2 porções
14 min
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Tarteletes tatin de tomate cereja
Tarteletes tatin de tomate cereja
5 porções
40 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Dica prática para tirar o caroço da cereja em 3 segundos! Dica prática para tirar o caroço da cereja em 3 segundos! Pimentões: Vermelho, Verde ou Amarelo? Pimentões: Vermelho, Verde ou Amarelo? As qualidades da Cereja As qualidades da Cereja

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto