Petitchef

Lulas em molho de tomate picante

Aqui é um ingrediente rico prato com um sabor muito gratificante.

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
302 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 11.89 (2.97€/porção)

Preparação

  • Limpe, lave as lulas e tempere-as com osumo de limão, o leite, dois dentes de alho picados, o louro, sal e pimenta.
  • Deixe marinar, durante 30 minutos.
  • Corte a cebola em meias luas, pique o alho restante e refogue ambos no azeitePique o tomate, corte a malagueta em tirinhas finas e adicione-os ao refogado, assim como as lulas escorridas da marinada.
  • Deixe cozinhar, lentamente, envolvendo bem e regue com o vinho branco. Adicione o piri piri e tempere com sal e pimenta.
  • Deixe cozinhar lentamente por mais 15 minutos. Retire e sirva com arroz branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 302Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 14.6g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 33.6g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (301g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Lulas em molho de tomate picante
Lulas em molho de tomate picante - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lulas fritas
Lulas fritas
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Molho picante coreano servido no bibimbap
Molho picante coreano servido no bibimbap
4 porções
5 min
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Ovos turcos (çılbır) com iogurte grego e molho picante
Ovos turcos (çılbır) com iogurte grego e molho picante
2 porções
13 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Dakgangjeong, o frango frito coreano picante com molho gochujang
Dakgangjeong, o frango frito coreano picante com molho gochujang
2 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Como cozinhar o lamen coreano super picante buldak?
Como cozinhar o lamen coreano super picante buldak?
1 porções
9 min
Muito Fácil
5 / 5

Artigos relacionados

No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate Molho de tomate ácido? Aqui estão 6 métodos simples para corrigir a acidez! Molho de tomate ácido? Aqui estão 6 métodos simples para corrigir a acidez! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito!

Últimos artigos

10 receitas de Natal mais icônicas do mundo para você fazer em casa! 10 receitas de Natal mais icônicas do mundo para você fazer em casa! 8 receitas baratas e saborosas que você não pode deixar de preparar no Natal! 8 receitas baratas e saborosas que você não pode deixar de preparar no Natal! O que levar para a ceia de Natal: dicas infalíveis para acertar em cheio! O que levar para a ceia de Natal: dicas infalíveis para acertar em cheio!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto